エクササイズ 関連ツイート
【ピラティス】猫背や内股、X脚やO脚は治せます。体の歪みを矯正すると立ち居振る舞いが綺麗になり代謝も上がりダイエット効果も高いエクササイズです。モデルを目指す方はもちろん、肩こりなど血行が悪いと発声にも悪影響です。ボーカリストや声優などが本番前にピラティスを受けるのはそのためです
@flickwalk 2018/10/30 03:43
【ダイエットお約束5】腰回し、二の腕のひねり、太ももの部分ダイエットのエクササイズは毎日やること!
@mikumiku_0309 2018/10/30 03:04
?美脚を目指すエア自転車こぎエクササイズ?㈰仰向けに寝る㈪両足を腰から上げて、両手で腰を支える㈫自転車をこぐようにして脚を回す美脚効果の他にむくみ改善効果もあります。ベッドのうえにいる時に行ってみてください!美脚は一日にしてならず?毎日の努力が大切??
@asi_sura_diet 2018/10/30 03:39