マッキンゼーが選んだ缶つぶしの10個の原則

0～40mのときの姿勢は前のめりを意識してく0～40ｍのときの足は 缶つぶしのイメージで 地面をふみましょう。

@tak8781 2018/09/29 08:31

0～40ｍのときの足は 缶つぶしのイメージで 地面をふみましょう。

@Xjy7o9L 2018/09/27 08:01

13日目 0.3kg↑○
舌回し10
缶つぶし20
斜腹筋50
ランジ10
#減量メモ

@mizutsukichii 2018/09/30 11:10