栄養 関連ツイート
アンチエイジングは内側からキレイになるのが一番効果的♪
@kenken00070 2018/10/30 05:15
1、三食しっかり食べる
2、栄養バランスを意識する
3、お菓子は食べない
4、揚げ物や脂身は控える
5、良質な油を摂取する
6、よく噛んで食べる
以上の6つを心がけましょう!!
さっきお姉ちゃんに白髪100本以上抜いてもらったんだけど白髪ありすぎて悩んでる
@knbk__0511 2018/10/30 05:23
ストレスなのか栄養不足なのか睡眠不足なのかそれとも全部なのか https://t.co/JwvAPonLlZ
ダイエットを始めていきなり食事を極端に減らしたり、栄養が急に偏ったりすると、体力が落ちて、風邪などのウイルスへの抵抗力が落ちます。 運動も同じことで、ほとんどしてなかった人が、突然激しい運動をすると、一時的に体力が落ちて、ウイルスが身体に侵入しやすい状態になります。
@daiettonoizumi 2018/10/30 05:36