玄米 関連ツイート
100%玄米、小豆、自然塩を圧力鍋で炊いて、
@426hrururu1 2018/10/02 03:32
保温状態で3〜4日熟成させたもの。
必要な栄養素すべてが摂れてしまうほどの
完全食とされています。
*石原さとみ
米粉ダイエット!!!米粉を使ったライスパスタや、麺が注目されています。ダイエット向けの商品も販売されていて、発芽玄米や玄米が加えられ栄養バランスが良いので安心して食べられます。腹持ちが良く、空腹感によるイライラを防げるとしてダイエッターに取り入れられています。
@miu66785220 2018/10/02 03:15
RT @poisoncookie00: 絶対痩せる置き換え術
@eninoTUBUYAKI_ 2018/10/02 01:53
豚肉、牛肉→赤身肉or鶏肉
揚げる→焼く、蒸す
脂身肉→脂の乗った魚
砂糖→エリスリトール
ポタージュ→スープ
白米→玄米、雑穀米
パン→ブランパン
お菓子→ナッツ、果物
スイートポテト→焼き芋
フラペチーノ→ラテ…